Ach śpij kochanie

Ach śpij kochanie

Według badań przeprowadzonych przez naukowców wynika, że człowiek przesypia około jednej trzeciej swojego życia. Jest to oczywiście średnia statystyczna, nie mnie jednak wygląda na to, że sypialnia to bardzo ważne i bardzo uczęszczane  miejsce w naszym domu. Zdrowy sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Długotrwały jego brak może powodować zmniejszenie koncentracji, rozdrażnienie a nawet chorobę. Dlatego należy zadbać nie tylko o ilość, ale również o jakość naszego snu. Okazuje się, że najważniejsze meble w domu to łóżka . Najlepszym rozwiązaniem jest zakup łóżka z regulowanym stelażem. Da to możliwość ustawiania zagłówka i podnóżka zgodnie z naszymi potrzebami. Wygodnie poczytamy w łóżku książkę i damy odpocząć stopom w razie potrzeby. Dobry wybór ramy łóżka to połowa sukcesu. Zazwyczaj większą wagę przywiązujemy do wyboru materaca. Jeśli jest możliwość, można wybrać się do dowolnego dużego sklepu meblowego, gdzie można meble do sypialni dokładnie obejrzeć, a materace osobiście wypróbować. Niektóre sieci handlowe oferują darmowe porady fizjoterapeutów, którzy pomogą dobrać łóżko do materaca, bądź polecą nam zgrany komplet. Jeśli chodzi o materace warto wybrać renomowanego producenta, tak by zapewnić sobie dobry sen i relaks  przez długie lata.

[Głosów:1    Średnia:5/5]